おはようございます♪
１ミリ、
２ミリ、、
エミリーーーーです！！

みなみちゃんは、流行りのポケモンGOにハマってましたね(^^)
エミリーは、流行っている時は強がってやりませんが、やっぱり気になるなぁ・・・
って結局やってしまうタイプです。笑

ということで、少し前に流行った写真加工アプリ、やっちゃいました♡笑
エミリーが動物に変身です⭐︎

意外とハマってる？！
ではでは気を取り直して・・・

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本日のエミリーズキッチン♪の時間だよ！！

夏バテしてる？！そんなあなたに食欲出ちゃうメニュー！！
じゃん！！

簡単&おいしいメニューだよ⭐︎
＜材料♡＞２〜３人分
鶏肉…300g
ズッキーニ….1/2本
マッシュルーム….3個
酢….大さじ2
味噌…大さじ1
醤油…大さじ1
みりん…大さじ1
調理酒…大さじ1
オリーブオイル….適量
片栗粉…小さじ1

 

＜作り方♡＞

①野菜と鶏肉を一口大に切る！

②油をフライパンにひいて、鶏肉を炒める！お酒も加えてね！

③鶏肉の色が変わったら、野菜も入れて炒める！

④酢、味噌、醤油、みりんを合わせて混ぜておいたものを絡める！

最後に、片栗粉を50mlの水に溶かして、加える。
もう一度混ぜて、出来上がり♡

 

♪♪これを食べながら、Kenny Garrettの「Wayne’s Thang」を聴くと、さらに食欲アップしちゃうかも！！

 

今が旬の「ズッキーニ」は、カリウムが豊富なので高血圧予防やむくみ解消効果が期待できるよ。カロチンも豊富なので、風邪予防にもぴったり！
今摂りたい食材だね♪
そして、酢&味噌は、食欲をそそる万能調味料！
この味付けで、＜豚肉&ナス&しめじの炒めもの＞もオススメだよ⭐︎

 

是非試してみてね！！
ではでは今日も元気にーーー

にゃんこエミリーより?❤️