お礼とご報告

投稿日 2018年9月7日

みのりん
みのりん

2015年3月14日、レディーホンカーズ初めてのライブがハルコマ(駒込)で行われました。

その日が、レディーホンカーズ結成日となり、私は大変幸運なことに、その日からずっと【レディーホンカーズみのりん】として、今日まで生きてきました。

 

 

2013年に盛岡の大学を卒業し、新卒で就職した化粧品会社を早々に辞め、アルトサックス1本と謎に燃えたぎる野心だけを持って、東京行きの夜行バスに乗り込んだことは、まだまだ記憶に新しいです。

 

どこに住んだらいいのかもわからず、とりあえず向井師匠の家の近くに住もうと安易に住居を決めたのも懐かしいです。

 

相談してくれたら良かったのに、と言ってくれた師匠の言葉を今でも覚えています。

 

 

 

ずっと一緒に音楽がやりたいと夢見てきました。

向井師匠をはじめ、周りにいるエネルギッシュな人たちと一緒に。

とてもとても有意義な日々でした。

 

 

最初はお仕事なんて全然なくて、月1回のワンマンライブを一生懸命やりました。

家族や友達が聴きに来てくれました。

家族や友達はいつも応援してくれました。

 

 

3月には岩手県大船渡市、陸前高田市、宮城県仙台市、石巻市を訪れました。

何もできない自分を悔やみ、無力感や虚無感を味わい、生きるエネルギーをたくさん頂いて東京に戻ってきました。

ひょんなことがきっかけで出会ったNPO団体「Arts For Hope」さんのおかげでいただいたご縁です。

運命的な出会いだったと確信を持っています。

 

 

日々、師匠をはじめとした周りの方々のサポートのおかげで、少しずつ、営業のお仕事もやらせていただけるようになりました。

 

ショッピングモールや保育園で出会う子どもたちのキラッキラな笑顔には、いつも癒やされ、エネルギーをもらっていました。

 

老人ホームでは、人生の先輩方の前でこんな若輩者が奏でる音楽なんてあるのだろうか、奏でてよいのだろうかと考え悩みながら、それでもそれなりに、何かお届けできるよう心を込めて演奏しました。

 

障がい者施設で演奏させていただいたときは、涙するメンバーに憤りをぶつけたこともありました。

よくわからない感情でいっぱいでした。

 

結婚式でもたくさん演奏させていただきました。

恩人の結婚式、仲間の結婚式、関係者の結婚式、家族の結婚式、大学の同級生の結婚式、大学の先輩後輩の結婚式、、

大好きな人におめでとうを伝えるとき、いつも一緒にいてくれたのはレディホのみんなでした。

 

 

 

 

 

この度、一身上の都合により、レディーホンカーズを離れることとなりました。

たくさんたくさん考えました。

たくさんたくさん悩みました。

ですが、一歩前へ進むために、決断したことです。

 

 

レディホのメンバーとして活動させていただくことで、私一人では何もできないということを、何度も何度も教わりました。

 

東京に出てきて、すべてのことは、レディホで学んだと言っても過言ではありません。

 

 

プロデューサーである向井師匠、マネージャーであるりんりんさん、エミリーさん、ちほっぴ、もえさん、はるはる、みなみちゃん、ともちゃんだけじゃないです。

いつも目に見える形で応援してくださっていた家族、友人、関係者の皆様、ファンの皆様。

目に見えない形でも陰ながら応援してくださっていた皆々様。

私を知るすべての方々にお礼を申し上げたく、この場をお借りして、お伝えさせて頂いております。

 

 

本当は、みなさんおひとりおひとりに直接お会いして感謝をお伝えしたいのですが、このような形での不躾な事後報告となってしまったこと、本当に、心よりお詫び申し上げます。

レディーホンカーズは離れてしまいますが、次のステップとして、自分のやるべきことは何なのか、生まれてきた意味は何なのか、果たさなければいけない使命は何なのかを真っ直ぐに考え、

一生懸命がむしゃらに、純粋にエネルギッシュに生きていこうと思っております。

 

まだまだ半人前、いや、1/5人前にも満たない私ですが、今後ともご指導ご鞭撻のほど、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

2018年9月7日

西谷美礼

 

 



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癒やしの旅

投稿日 2018年8月29日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

 

おっはよーーーん☀

涼しくなってきたね!

またまた季節の変わり目、みんな風邪など引きませんように(^_-)-☆

 

 

さて、みのりん、実家盛岡に帰ってきたよ😊✨

すっかり涼しくなった盛岡で、たまには家族でゆっくり過ごすのもいいなぁ~

ということで、家族と温泉旅行に行ってきました😊😊✨

 

 

 

 

美味しいご飯食べて、美味しいお酒飲んで、あったかい温泉に入りながらお母さんと女だけの話もして、、

 

 

 

とっても心休まった盛岡帰省の旅でした^^

 

みんなも、溜まった夏の疲れをどこかでしっかり癒やしてね🍀

 

エンターテイナーとして、みんなの疲れを癒せる人になりたいな⭐

なーんて、一方で思うみのりんなのでした❤

 

さぁ今日も元気にがんばろーう୧(*´∀`)୨



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みのりんの土日🌻

投稿日 2018年8月20日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

 

おっはよーーーん☀

涼しくなってきたね!

またまた季節の変わり目、みんな風邪など引きませんように(^_-)-☆

 

 

 

さて、みのりんの土日のご紹介!

 

土曜日はレディホで山梨🍐

イオンモール甲府昭和というところで、演奏してきました🎷❤

 

この日イオンモール甲府昭和では、「ドーナツ詰め放題」という面白いイベントをやっていて、それにみんなで挑戦したの😁🎵

形を気にしてあまり詰めないエミリー、

胃に入れば全部一緒とギューギューに詰め込むみなみ、

みんなの性格が出て面白かった~(๑´∀`๑)🎵

 

 

こんなに沢山なんて当然食べられなくて、4~5個食べてもう満足😗笑

「詰めるのが楽しかった!」

と、みんなで食べるのに苦労してました笑

 

 

帰りはみんなでほうとうも食べたよ❤

熱々で、野菜の美味しいお出汁がたくさん出てて、具沢山で✨

柚子七味をかけて、美味しくいただいたよ😋❤

ドーナツも食べたから、お腹ぱんぱんでーした笑

 

 

 

昨日はBrass Honkersですみだジャズ🎵✨

お天気も良くて、風も適度にあって、気持ち良かった~😊

新曲も投入したんだよ(^o^)⭐

演奏が終わると、「一緒にやりたい!」とか「サックス始めたい!」とか、「とてもハッピーな気持ちになる!」とか、たくさんの方が声をかけてくださって、

音楽って本当に素晴らしいな~ってしみじみ🍀✨

見ず知らずの人と人を繋げる、すごい力を持ってるなぁって、改めて感動してしまった😊❤

音楽最高っ(^_-)-☆

 

 

土曜は山梨、日曜は東京。

もっともっといろんな場所で演奏して、多くの人と深く繋がれたらいいなぁ( ˘ω˘ )❤

さぁ今日も、お天気は良くないみたいだけど、元気いっぱいな一日になりますよーにっ✨✨✨✨✨



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念願の…❤❤❤

投稿日 2018年8月9日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

 

 

おっはよーーーん☀

夏も少しずつ終わりに近づいてきてるね!

 

 

さぁ、みのりん、ついに、念願叶って、

行ってきましたひまわり畑ーーーっ!!!

 

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

 

😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

 

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

 

 

 

山梨県北杜市の、明野町ってところに行ってきたよ🎵✨

 

北杜市明野サンフラワーフェス2018ってやつ(ノ*>∀<)ノ♡

 

ぱぱぱパンフレットもかわえええええ…❤❤❤

 

 

ひまわりって見てるととっても元気出るのです😊😊

 

 

 

 

 

 

花言葉は「あーなーただーけ見つーめーてるっ」🎵(大黒摩季!?笑)

「憧れ」ってのもあります✨

 

 

調べてみたらなんと、他にも色々あった!!

白のひまわりの花言葉は「程よき恋愛」。

紫のひまわりの花言葉は「悲哀」。

大輪のひまわりの花言葉は「偽りの愛」「にせ金持ち」。

小輪のひまわりの花言葉は「高貴」「愛慕」。

 

 

まず、紫のひまわりなんてあるのね!!

オドロキ∑(๑º口º๑)!!

 

そして、大輪のひまわりに至っては、いい言葉じゃないじゃないかあーーー!!!

 

ま、人生良いことだけじゃないしね、酸いも甘いも、ってか🤔🤔

 

ひまわりソフトクリームとやらもあってね、種が振りかけられてるの!ヒマワリの種!

ぽりぽり。

ハムスターの気分でした笑

 

ただ、この日の気温は35度を越え、カンカン照り☀☀☀

写真撮りたい!

どこで撮ろう!?

ヒマワリの前で撮りたい!

でも遠い!!

なんてジタバタしてるうちに、あっという間に溶けてしまって、、

ちほっぴのようにポトッと、、💦

なんてことはなく、美味しくいただきましたとさ(๑>ڡ<๑)❤笑

 

 

 

明野町サンフラワーフェス2018は、8月19日まで楽しめるんだって!!

すごくたくさん咲いてて、とにかく圧巻でした✨✨

どうぞ気になる方は行ってみてね!

エネルギー満タンになるよ\( *´ω`* )/

 

 

 

さて、そろそろお盆。

なーつのおーわーり~(森山直太朗)も近づいてきてますね。

 

平成最後の夏🍉🎐

心残りのないよう、まだもうちょっと夏は続くから、楽しめるだけ楽しみたいね(*´∀`*)

 

今日もいい一日を(^_-)-☆

 

Have a special day❤❤❤



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今更の自撮り

投稿日 2018年7月31日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

 

おっはよーーーーん☀

お元気ですか?✨

昨日はリハだったよ⭐

今度8月2日(木)のライブに向けて、ガッツリ頑張ってきました😊🎵

まだ少しだけお席あります(^_-)-☆

国立ハーバーライト、是非お待ちしてまーーす❤❤

 

 

 

最近ね、自撮りにハマっている!!

遅すぎる!!!笑

 

もともとあまり写真を撮るタイプではなくて、心のシャッター派だったのだけど、このSNS社会をどう生き抜くか!?を考えたときに必要だと思って、今更ハマりました笑

ここ最近は、はるはると一緒に映る機会が多い🐼

というか、はるはるがとっても自撮り上手だから、近くにいたら撮ってもらってるんだぁ😁✨

私も「ばえ」な写真撮れるように頑張らないとな~🎵

1日最低1枚、楽しい写真を撮れるように頑張ってる!

「ばえ」な写真って何だろうなー?

日記みたいな感覚で写真撮ろうと頑張ってるんだけど、そうするといつもレディホの写真になる不思議🤔🤔笑

さあ、今日もいい写真が撮れるいい1日にするぞーっ\( ˆoˆ)/\(ˆoˆ )/



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この夏やりたいこと⭐

投稿日 2018年7月20日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

 

おはよーーーん☀

毎日暑いねっ!

 

「暑いなぁ~

30℃くらいかなぁ~」

と思って天気のアプリ見たらなんと35℃!!

 

ひえええ~

東京は暑い~

 

35℃っていう数字を見てますます暑くなっちゃったので、アプリ見なきゃよかったと後悔したのはついこの前。笑

 

それにしてもアレよね、

ずっと35℃にいたら慣れてくるもんなのにさ、

コンビニに入ったら涼しいし、

電車に乗ったら寒いし、

暑さ自体というよりは、その温度の変化にやられているような気がしております🙁🙁

 

とにかく電車が寒すぎる💦

設定温度15℃くらいなんじゃないの!?😱😱😱

はい、弱冷房車派(^^)/

私ね、もともとが端っこ車両派なの。

混雑車両を避けたいのです。

でも、夏は、混雑車両うんぬんかんぬんはどうでもよくなって、とにかく弱冷房車に乗る。

弱冷房車って大体真ん中らへんにあるじゃないですか。

だから混むんだー(TT)

と思うでしょ??

全然混まないの✨

みんな普通の車両に乗ってて寒くないのだろうか🙄

それとも私が寒がりなのか…???

 

でもまぁ、夏の名物の一つではあるよね、寒すぎる東京の電車。笑

 

 

夏と言えば、みなさんはやりたいことありますか??

 

ともちゃんが、もとい、エドともみが、先日のワンマンでたくさん夏らしいこと挙げてくれました❤

みのりんは、ワンマンでは、盛岡弁でラジオ体操やったけども、本当にやりたいことはねー❤❤❤

 

1⃣ビアガーデンに行く!

2⃣ひまわり畑に行く!

3⃣浴衣で花火を見に行く!

4⃣風鈴が鳴り響く縁側でスイカを食べる!

5⃣井戸水で冷した たらいの夏野菜にむしゃぶりつく!

 

ん~~いっぱい❤❤❤

 

 

まず、1⃣ビアガーデンに行く!

実はこれ、すでにクリアしたのです❤

月始め、友達と名古屋で焼肉ビアパーティーしてきたのーっ😊✨

盛り上がりすぎて写真が無いという大失態!笑

大学時代の友人と、昔を思い出しながらバカ騒ぎしました😁🎵

ちょっと遅れたけど、と、誕生日プレゼントに可愛いポーチもらいました❤

大好きな花柄❤

さすが、わかってるぅ~❤

大事に使います😊🍀

 

 

次!

2⃣ひまわり畑に行く!

これはね、前にもブログに書いたけど、本当に本当に夢なのですひまわり畑に行くのが❤

大好きなの、ひまわり🌻❤

見てると元気が出るでしょ~😊

ひまわりに溺れたい…(*´ω`*)❤

 

ということで、ついに、今月末に行ってきます❤❤

ひゃっほーーーーーーーい!!!

一つ夢が叶うの❤

嬉しいなっ✨

ご報告をお待ちくだされ(^_-)-☆

必ず写真撮ってくるからねねね😁🎵

 

 

はい次!

3⃣浴衣で花火を見に行く!

ワンマンで浴衣を着たときに、ものすごくテンションが上がってしまったんですね❤

浴衣っていいよね!

夏って感じする😊✨

それで花火なんか見に行ったらもう最高だよね⭐

 

ということで、浴衣で花火を見に行きたい!

が、こちらは予定無し!ガーン!

人混みが苦手なものでね😵

 

でも、大学生のときに、友達と大曲の花火大会に行ったの✨

ご存知?秋田の大曲。

有名なんだよ~!

 

花火師さんたちのコンテスト形式で、音楽とともに花火が上がるの。

音楽とともによ?

ロマンチックでしょー^^❤

 

お昼から行って、ブルーシートでいい席取って、かわりばんこで席で待ちながら、かわりばんこで出店で遊ぶの🎵

無駄にお面買ったり、無駄に射的したり、暑いのにおでん食べたり、懐かしいなー(*´ω`*)

 

今年は8月25日(土)だって!

行きたいなぁと思って調べてみたけど、残念ながら先約があって行けぬ(TT)

 

でもね、本当にすごいのよ、大曲の花火!

 

有料観覧席が23,000円(定員6名)もするんだから!

豪華でしょ~✨

 

お金払ってもいいから座ってゆったり見るのがいいね、うん。

人混みが苦手なものでね。笑

お時間ある方、是非行ってみてください!

東京からでも行く価値あるよ!!!

 

 

 

 

はい次!

4⃣風鈴が鳴り響く縁側でスイカを食べる!

【縁側で】これ大事なポイント!

将来、縁側のある家に住みたいんだ~✨

風鈴もとっても大事✨

これが叶うのは何年後かなぁ^^❤

 

 

 

最後!

5⃣井戸水で冷した たらいの夏野菜にむしゃぶりつく!

The 夏🍅って感じでしょ!?✨

トマトとかキュウリとか、キンキンに冷やしてむしゃぶりつきたいよね❤❤

いや~幸せ❤❤

想像しただけで幸せ❤❤❤

ともちゃんはキュウリが嫌いで、みなみちゃんはさらにトマトも嫌い😨

人生1/4は損してる!!!

(春夏秋冬の夏の分。)

いつか食べれるようになってほしいな~

一緒に幸せになりたいなぁ~

 

 

 

4⃣5⃣って、随分古臭いなぁと思ったでしょ!?笑

4⃣の縁側はさ、作ろうと思えば今風の縁側なんていくらでも作れるんだろうけど、問題は5⃣の井戸ね!

井戸って今どきあるのかしら!?

触ったことないや。

井戸ギコギコやってみたいなぁ~

 

 

という、なんとも田舎臭さ満載の夏の希望でした❤

とにかくあれよ、ひまわり畑をお楽しみに❤

次次回の私のブログでお届けしまーす(^_-)-☆

 

 

 

最後にっ⭐

この前のワンマンで、私服がはるはるとダダかぶりで爆笑\(^o^)/

ピンクのワンピースに、サックスケースは二人ともBAM(同じメーカー)で、ぬいぐるみのキーホルダーを付けてるってのも一緒!

あまりにリンクしてたので、決めポーズで一枚(^_-)-☆

 Have a good day😊😊❤

 



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〇〇はじめました

投稿日 2018年7月11日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

おはよーーーん☀

毎日暑いねっ!

熱中症には要注意(^_-)-☆

 

 

さて今日は、最近はじめたことをご紹介っ!

それは、なんと、瞑想!!

なんかちょっとスピリチュアルで怖い感じ?😁

ノンノンノン!

心配ご無用(^_-)-☆

ただ、アプリを使って音声を聞いてるだけさっ✨

 

 

MEISOONっていうアプリでね、

私は朝起きた時と寝る前に使ってるんだけど、

ある音声を流して聞くの。

そうすると、心地よい音とともに、お姉さんが優しい声で瞑想を誘導してくれる。

 

 

夜寝る前にする瞑想ではね、意識を足のつま先に集中させて、その次は足の甲、それから内くるぶし、外くるぶし、足首、ってどんどん意識の集中場所を移動させていくの。

そうすると、その意識を集中させたところからじわーっと暖かくなってきて、なんだかビリビリしてくるんだ。

エネルギーがそこに集まってくる。

ゆっくりゆっくり20分くらい時間をかけて、すこしずつすこしずつ意識のポイントを移動させていって、全身に意識を集中させていくの。

途中で寝ちゃうことも多いけど(笑)

リラックスできてる証拠ってことで😁🍀

 

朝の瞑想は、良い自分を想像して、気持ちよく呼吸コントロール。

深く深く呼吸をするの。

朝の瞑想は7分くらい。

全身が大地に溶け込むような感覚が、スゥーッと、すごく心地いいんだー(´▽`)

 

 

瞑想の効果としては、こんなものがあるんだって🎵↓↓↓

 

〇気持ちをリセットできる

モヤモヤ、イライラした気分が落ち着き、笑顔でリラックスできるようになります。

 

〇集中力がアップする

今この瞬間に集中できるため、仕事や家事の効率もアップします。

 

〇アイデアやひらめきが浮かぶ

リラックスして脳が活性化することで、思わぬヒントやアイディアが湧き出てきます。

 

〇体調が良くなる

ストレスや疲れから解放されることで、カラダの機能にもプラスに作用します。

 

〇緊張がほぐれ安眠できる

ゆっくり深呼吸することで自然とリラックスし、安定した眠りにつなげることができます。

(MEISOONより引用)

 

いいこと尽くし❤❤

 

 

忙しいと、なかなか深呼吸する機会も無かったりするよね。

でもね、最近瞑想をはじめて思うのは、呼吸コントロールって本当に大切✨

めっちゃスカッとして気持ちいいよ^^

それに、肩こりや腰痛持ちの人って、呼吸が浅いことが多いんだって。

なんだか最近、体の調子が悪いな、だけど病院に行くほどのことでもなさそうだしな、って思ってる人とか、

なんだか最近、慌ただしいな、落ち着かないな、忙しいなって思ってる人とか、

瞑想なんてやってる時間ないんじゃい!って人とか、本当におすすめだから、

騙されたと思って、一度試してみてはいかがでしょーか( ´▽` )ノ

 

 

 

 

さあ、みのりんは今朝も瞑想から始めます😙

いい一日になりますように(^_-)-☆

 



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十和田の夜は 僕とたくみとホンカーズ

投稿日 2018年7月2日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

やっほーーーー☀

夏だ夏だ!梅雨明けだーーっ!!

いよいよって感じ🌻

今年の夏の目標は、大好きなひまわり畑に行くことです❤

さぁ!

土曜は新橋ボワヴェールにて、

「十和田の夜は僕とたくみとホンカーズ」でしたヽ(*´∀`)ノ

ボワヴェールのシェフでありますカズシェフが、イベント開始の挨拶で、

「土曜の新橋には、人がめっきりいなくなる。そんな土曜の夜を有効活用して、何かに特化したイベントをやるようになった。」とお話していました。

青森をこよなく愛するカズシェフ。

今回は、十和田の日本酒イベント✨

南部杜氏の佐藤企さん。

ご本人のお名前がそのまま名前になった「佐藤企」というお酒も持ってきてくださいました。

カズシェフは、相変わらず、繊細で心のこもった美味しいお料理をたくさん出してくださいました。

さて、私達も、この日のために練習してきた新曲を披露✨

来てくださった方はお分かりかもしれませんが、本当にこの日のための曲でした^^

今後演奏することはあるのか無いのか!?

私もわかりません笑

でも、めちゃくちゃかっこいいファンク!

多くの方に聴いてほしいので、また演奏の機会があったらいいな⭐

今回演奏させていただいたお店ボワヴェールとカズシェフ、南部杜氏の佐藤企さん、来てくださったお客様。

みなさんと一緒に作ったイベント、関わらせていただけたことに感謝感謝です✨

その気持ちを忘れずに、今週も頑張るぞぃっ✧\\ ٩( ‘ω’ )و //✧



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低気圧頭痛

投稿日 2018年6月21日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

おはよーーーーん☀

雨の日って頭痛くなる人多いよね(TT)

あとは体がだるいとか(´−ω−`)

 

私は「雨だから」っていう体調不良は特にないんだけど、そういう人って多いんだろうなと思ってちょっと調べてみました!

 

雨の日の頭痛やだるさは、低気圧頭痛って言われたりもするみたいで、低気圧によって自律神経(意思とは無関係に内臓や血管の働きを支配する神経)が乱れるのが原因ではないか?と言われているそう。

つまり、対策としては、自律神経の乱れを極力防ぐ体になることが重要みたい。

そのためには、自律神経の通り道である首や肩に過剰な負担がかかるような「悪い姿勢」を正すのが良いらしい!

 

悪い姿勢‥

圧倒的に多く見られるのが、首が前傾し、頭が前方へ出た「頭突き出し姿勢」なんだとか。

一時的に頭突き出し姿勢を取るだけでは、あまり問題はないらしいけど、

スマホやパソコン作業などで毎日長時間この姿勢を取り続けることが多い現代人。

それが続くとどうなるか。

 

頭突き出し姿勢を取り続けるには、重い頭を首だけで支えなくてはならなくて、つまり、本来は全身に分散されるべき負荷が、首に集中してしまうことになる。

その結果、首から背中にかけての筋肉が硬くこり、重い頭を支えている首の骨(頸椎)に大きな負荷がかかって変形しやすくなるのだそう。

頸椎が変形すると自律神経が圧迫され、その働きが乱れて頭痛や耳鳴り、難聴、めまいなどさまざまな体調不良を引き起こすと考えられるんだって。

 

そして、雨の日や雨が降る少し前など低気圧がくると、頸椎が変形した人はさらに自律神経の乱れを招きやすくなる可能性があったり、

あとは、首の周囲にある筋肉の緊張そのものが血管を収縮させたり、ほかの神経を圧迫させたりして頭痛や関節痛などを招くこともあるんだって。

 

悪い姿勢って、思ってたより体に悪そう(TT)

意図的に、頭を後ろに動かすといいんだってよ!!

 

⭐手であごを後ろに押して、後頭部を引き上げる。

(⭐慣れてきたら手を使わずに頭を後ろに動かす。)

これを1日5回やるだけで、低気圧頭痛は改善されるらしい!!

悩んでる人は実践してみてね!

対処療法じゃなくて、根本治療の人が増えたらいいな✨

 

今日も雨で一日どんよりしがちだけど、そんなときこそ目線を上げて背筋を伸ばして、いい一日にしようねっ(ノ*>∀<)ノ♡



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今日はなんの日?ふっふーん♪♡

投稿日 2018年6月12日

みのりん
みのりん

♬ド~はドーナツのド~

♬レ~はレモンのレ~

♬ミ~は…

み~んながト・リ・コ❤

みのりんのミ~~~っ*\(^o^)/*

♬ドシラソファミレ み・の・り!Hey!

 

おはよーーーーん☀

梅雨入りしましたな☔🐌

 

 

はい!突然ですがみなさん!

今日がなんの日か知ってますか!?

 

🎵Happy Birthday to ME~

Happy Birthday to ME~

Happy Birthday dear みーのり~~~ん❤❤

Happy Birthday to ME~~~❤❤❤❤❤

 

 

なんで今日のブログが私なんだ‥

と自分の不運を恨みますが(笑)

 

 

ま、そういう年があってもいいでしょう!!笑

 

 

大人って「自分にプレゼント」するイメージがある!

まだ私はやったことないけど。

けど別に特に物欲があるわけでもなく🤔

 

 

どんな誕生日を過ごそうかしら🎵❤

予定は未定ですが!笑

 

 

まずなんと言っても両親に感謝である<(_ _*)>

母の日とか父の日とか、謎に定められた両親への感謝の日ってのもあるけど、自分の誕生日こそ両親に感謝する日だと思うなぁ~🍀

 

 

あ!そうそう!

先日、親友に子供が生まれまして😆❤

ついに母かぁ~なんてね、感慨深くなったりしたわけです👶❤

なんとも言えない、こう、続いていく感じというか、愛が継承されていくというか。

素晴らしく愛おしくて、清々しい爽やかな気持ちになりました。

 

 

生命の誕生って、神秘だよなぁ~本当に。

 

 

陣痛のつらさとか、立ち会ってくれた旦那さんへの感謝とか聞いてると、本当に自分の両親にも心から感謝の気持ちを伝えたくなるし、今までお世話になった方や、今お世話になってる方、みーーーーーんなに感謝しなければいけないなと改めて感じるのでした。

 

 

本当は、誕生日だから感謝するんじゃなくて、毎日毎日、今日を生きていられることに深く感謝していたいなって思うんだけど、なかなかね。

 

 

東日本大震災のこともそうよね。

つい忘れちゃいがちだけど、ね。

 

 

友達がこの前インスタに復興状況の写真を挙げててさ、ハッとしたのでした。

直接何ができるわけじゃないから、私は私の最大エネルギーで毎日を生きようと改めて思い直すきっかけをもらいました。

 

 

みんな人間なんだから忘れちゃうけど、どんなきっかけでもいいから、ちゃんと思い出して考えて感じて、毎日を有意義にキラキラと生きられたらいいなと、そんなことを思った❤歳1日目の朝でした☀

 

 

時間が経つのは、残酷でもあり、美しくもあると思うんです。

美しい時間の過ごし方をしたいね。

 

 

 

 

写真は生徒さんからもらったお誕生日プレゼント❤

 

 

そして見てこれ!

激かわでしょ!?

チョコレートなんだよ😊❤

直径6cmのチョコレートタブレット❤

可愛くって食べられない~~❤❤



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