カラダあたためよ♡

投稿日 2018年12月13日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

 

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーです!


さむーーーい♡
でもでも、そんな寒さに負けてられないよね!?

 

だから、今日は、この冬を乗り越える対策法をみんなに伝授するのだ♡

 

ホッカイロに、厚手の靴下、マフラー、手袋。。。

もちろん外側から身体を温めることも大事なことだけど、それでは、体温はなかなか上がらないから、風邪をひきやすくなってしまうんだよ。

 

体温を上げるポイントは、「血流」!
血流を良くすると、免疫力が高まるよ。

ふふふ♡
血液さんはね、私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届けて、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしているの。
その血液さんの中に、ウイルスや細菌を殺してくれる白血球が存在していて、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしているの。

つまりね、
体温が下がると、血流が悪くなって、免疫力も下がって、白血球が働かず、ウイルスや細菌が増えて病気にかかりやすくなってしまう。というわけ。

 

 

みんなの平熱は何度かな?
今から50年前の日本人の平熱の平均は36.89度らしいよ。
今は平均36.20度まで下がっているんだって。

 

平熱が低い原因の一つは、
「筋肉量」が少ないコト。

 

昔の人は、今よりも運動量が多かったんだね。色んなことが便利になった代償だね。。

でも、だからこそ、効率よく、しっかり筋肉量を増やして、風邪をひきにくい身体にしたいよね!

 

お待たせしました!

「筋肉ふやそう★身体ポカポカ体操⭐︎」を紹介するね!

 

下の写真のような体勢になって、腰を動かして、前に進むだけ!
背筋を伸ばしたままね!
体幹トレーニングにもなるので是非♪
これで、筋力アップ!風邪知らず!寒さ知らず!になっちゃお♡
ではでは、今日も元気にー
ファイヤー!!!笑



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ありがとう♡♡

投稿日 2018年12月5日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーーです!

 

昨日はとても暖かい日でしたね。
今日も少し暖かいようですが、夜は寒いので、体温調節できる服装で出かけてね♪

 

さて、エミリーはね、
先日のストリートライブで、とっっても嬉しい再会があったの!

 

1年前の5月、レディホの母体となるビッグバンド「スインギンデビルズ Jr.Band」で
池袋ジャズフェスティバルに参加した時のこと、

 

ライブ後に、小学生の女の子に声をかけてくれて、写真を撮ったの。
とっても可愛い女の子♡アンナちゃん♡

それから、1年半経ち、、
先日のストリートライブで、
アンナちゃんのお母様がたまたまレディホを見つけてくれて、声をかけてくださいました。

 

 

そしで、1年半ぶりの再会♡

お、大人っぽくなってる〜♡

エミリーより身長高くなってる〜!(エミリーの方が背高かったのになぁ。笑)

 

お話を聞くと、
あのライブをきっかけにアンナちゃんは、小学校のブラスバンド部でバリトンサックスをやっているとのこと!

 

わぁお!!

 

しかも、アンナちゃんは「レディホに加入したい!」そう言ってくれているらしい。♡

嬉しい〜♡

 

本当に有り難いことだなぁ。。。思ったし、

まだまだ頑張らないと〜〜

と心から思ったよ。

 

 

いつか一緒に演奏できる日を楽しみに、今日も精一杯頑張る!のだ!!

今日も気持ち新たに元気に頑張ろうね!

 

ではでは、気をつけて、

 

エミリーだって、アンナちゃんに元気さは負けないんだゾ〜♡笑

 



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バターサンド・・・♡

投稿日 2018年11月27日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーです♡

だいぶ寒くなってきたね。
クリスマスも、もうすぐだね♪

 

レディーホンカーズはクリスマスCDアルバム絶賛発売中だからね、
これを聴いてクリスマス気分を高めてくれたら嬉しいな♡

 

9曲入りで、税込1000円なんだから!

聞いてくれたら嬉しいな♡

※写真は1年前の私たちよん♪

************************************

さて、今日は、最近見たカンブリア宮殿の話題!(でた!エミリーの好きな番組♡笑)

 

 

先日は、みなみちゃんの大好きな「六花亭のマルセイバターサンド」を取り上げていたよ!

 

発売から41年経つらしい!
今も変わらぬ人気の秘密を取り上げていたよ。

 

1日20万個製造されているらしいのだけど、
全て機械で作るのではなくて、生地をこねて、均等の厚さ・硬さそろえるのは職人さんのお仕事なんだって。
サクサクした食感は、手作業でないと機械では出来ないんだって。

 

大量生産だけど、職人の手作業を惜しまないから、他には真似できない良さが出せる。
社長さん曰く、どこかに手作業をいれないと
「作り手の意思がはいらない。」
だから、手作業を大事にしている、らしい。

 

これを見て、

レディホもそんな「六花亭のマルセイバターサンド」みたいな唯一無二なバンドを目指したいし、
みんなから愛されるバンドになりたいな、と思ったよ。

 

人間らしさを大切に。
手間を惜しまない。

って大事だよね。

 

それから、六花亭では、
今売れている商品でも、
常に改良していく。

もっと良くならないか。
絶えず進化している。

それから、利益を最優先しない。
売上高や規模の拡大は追わない。
東京にも進出しない。

でも、売り上げは200億円。

 

スバラシイ。

 

最後に、、
六花亭のスタッフさんが
心がけていることに共感したので、
ここに載せるね。

 

「あなたの今日の仕事はたった一人でよい。
この店に買いに来てよかったと
満足してくださるお客様を作ることです。
六花亭があるおかげでお客様一人一人が人生は楽しいと喜んでくださることです。」

 

本当にその通りだと思う♡

 

お客様に、「イイネ!!」と言ってもらうために、何が出来るか、
楽しかった!あなたと出会えて良かった!
そう言ってもられる人になるために何が出来るか、、
そんなことを日々考えて
一つでも実行していきたいね♡

 

そしたらみんなHAPPYだ♡

 

それでは、今日も元気にーーー



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表現すること♡

投稿日 2018年11月19日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

 

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーーです!!

 

レディホはね、先週末もお陰様で、いろんな場所でライブしてきましたよ♪
まず土曜日は、クルージング!!

キャー・・・急いで撮りすぎてマリリンいないよ・・・マリリンファンが大激怒だ、こりゃ。。
深くお詫びしますm(__)m

電源が要らないから、どこでも演奏できる!というのは、レディホのいいところ♪
船でパーティーしたい!という方がいたら、是非、HPからご依頼、待ってるぞ♡
絶対に盛り上げちゃうんだから♡

 

 

そして、日曜日は、年に1回のスペシャルイベント!
横浜市場まつりー!

一般市民に市場を開放して、新鮮な魚介類を味わえたり、マグロの解体ショーが見られたり、模擬のせりを見られたり・・普段は開放しない場所なので、とても貴重な体験ができるのだ。

レディホも去年に引き続き、イベントブースで、朝から盛り上げさせてもらったよ♡

 

*******************************************************

サックスの音って不思議なもので。

その人の感情が素直に反映される楽器だな・・・と思う。

 

あたたかい気持ち、悲しい気持ち、誰かを想う気持ち、、

全部  音に現れる。

 

人を感動させられる音が出せる人は、その人の熱い想いが音になっているからだなぁ・・

と思う。

 

 

サックス(楽器)って難しいかもしれない。

でも、もっとシンプルにいい音楽を奏でたい!と思ったら

楽器にこだわらないで、自分の持ってる楽器(声とか手拍子とか)で表現してみてもいいんじゃないかなぁ。

 

 

私は、サックスは「拡声器」みたいなものと思ってる。

 

本当は声で表現したいけど、なかなか声が出ない音域のところをサックスが補助して表現してくれている。と。

 

何が言いたいかというと、

音楽で何かを伝えたいなら、まず、自分がもともと持っている「歌」を大切にすれば良いんじゃないかな、ということ。

 

素晴らしいトランペッターのルイ・アームストロングだってチェット・ベーカーだって
エミリーの大好きなメイシオ・パーカーだって、素敵な歌を歌ってる。

 

表現したいことが沢山あるから、歌でも楽器でも表現してるんじゃないかな。

 

一番シンプルな自分の持つ楽器は「声」だから、もちろん歌も歌う。

 

私もそんな表現者でありたいな、と思う。

 

カラダ全部使って表現できるヒトになれたら、

自分の細胞が喜んで、人の細胞が喜んでいるのも感じられて、

表現する喜びに出会ってしまって、

きっと最高に毎日楽しいだろうな、、と。

 

 

だから、サックスの追求も、ダンスも、歌も、演劇も、表現できることは、何でも挑戦したいな。

そう思うのです。

 

 

・・・とにかく、常に燃えて、

爆発するしかない!のだ!笑

 

ではでは!!

今日もみんなが元気に過ごせますよーに♡

はらぺこあおむしドリンクで上機嫌なエミリーより♡

 



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ありがとう♡

投稿日 2018年11月9日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!

1ミリ、
2ミリ、、
エミリーです!

昨日は、レディホの兄弟バンド、
ホンカーズのワンマンライブ!!@四谷メビウス、でしたー!!

 

昨日は、向井さんとエミリーがメキシコやドミニカ共和国・キューバに行った時のお話や
大内さんが演歌をブイブイ吹けてカッコよすぎなのに、まだ○○歳?!だったり
うどん県出身のりんりんがファンキーなバリトンプレーヤー「レオピー」さまになりきって止まらなかったこと・・・などなど

多くのお客様にご来場いただきまして、ありがとうございました!

 

ツアーを通しても感じましたが、
エミリーも、もっともっと自分の得意分野を一つでも多く見つけて
それを極めていきたいなと。

 

自分が好きなことをやって、
人の為になるって凄いことだな。と。

突き詰めて行けば、必ず、誰かには届くはずだな、と。

 

エミリーは「カンブリア宮殿」というテレビ番組が好きなのだけど、
その番組は、今成功している企業の社長さんをゲストに招いて、
「成功の秘訣」を聞き出す番組だ。

 

色んなキャラクターの社長さんがいるが、
みんなに共通していることは、

 

「自分のやっていることに対する情熱が飛び抜けている」

「常に前向き」

「自分のやっていることは、より良い社会を作るために絶対に必要なことだと信じている」

 

これらのことだ。

その結果、
周りから愛される人間となり、
周りから信頼される人間となり、
社長の周りには、たくさん人が付いてきて、

 

そして、
会社が大きくなっていく。

つまり、自分の利益(儲かること)は、二の次だ。

 

常に情熱的に、ポジティブに、自分の使命を全うする

そんな人間になりたいなと心から思う。

 

こうして文章にすることは簡単かもしれないが、
文章を書くのが苦手な私にとって、こうしてブログを書いて、自分に言い聞かせることで、
より想いも強くなるかな、強くなりたい、

そう思って書いている。

 

何が言いたいかというと、

今日も自分の使命は何か問いて、それを情熱を持って、HAPPYに過ごしたい!!!!

ということにゃ♡

 

みんな今日も1日頑張ろうね♡

行ってらっしゃい♡



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本当の幸せって何だろう♡

投稿日 2018年11月1日

エミリー
エミリー

ちっちゃくても元気いっぱい!

1ミリ、
2ミリ、
エミリーです!

 

昨日、メキシコ、キューバ、ドミニカ共和国の旅から無事に帰国致しました!!

この旅は一言でいうと、「Soooo Excited!!」でした!

 

各土地で生まれたラテンの音楽、食文化、ファッション、建物、・・・
そして、人々の音楽との関わり方を肌で感じてきました。

 

どの国も、街中に生演奏が溢れていて、
歩いている道も、お食事をするレストランも、ホテルのロビーでも、
もちろんお祭りでも。。

 

音楽が始まると、自由に踊り出す人達、歌いだす人達、
音楽があるところには、自然と人が集まり、いつでも笑顔に溢れた空間になっていました♡

 

本当に、よく



ドミニカ共和国では、エミリーの演奏でダンスもしてくれたよ♡

 

どんな時も音楽が欠かせないんだな。
音楽が生活の一部になっているんだな。
日本もそうなるといいな。

そう感じたよ。

 

それから、今回訪れた3カ国の中でも、特にエミリーがワクワクした所はね..

 

キューバだよ♡

どこを切り取っても本当に絵になるの。

エミリーは、クラッシックカーのtaxiにのって
ハバナの海岸通りや旧市街を走ってもらったよ。

オープンカーだったから気持ちよすぎて、
「キューバサイコー♡キューバ大好きー♡」って叫んじゃったよ。笑。

 

なぜ、こんなにもカラフルで色んな様式の建物や様々な種類の音楽に溢れているかというと、

皆さんもご存知の通り、16世紀にスペインに侵略によって多くのアフリカ人が奴隷としてキューバに連れてこられたり、スペインから独立してもアメリカの支配下におかれたという時代背景があるから。

 

色んな国の要素が混じり合う国、キューバ。

 

もちろん奴隷制度というのは、絶対に繰り返してほしくない歴史だが、

この歴史があるから、素晴らしいラテンの音楽やジャズも誕生したと言っても過言ではないと思う。

 

人は辛く、苦しい時こそ、娯楽を心から求める。

 

ハバナで体験したキューバ音楽の真髄とも言える「ルンバ」という音楽の素晴らしいバンド、
「ムニェキートス・デ・マタンサス」の
エネルギーは凄まじい。

バンドの編成はコーラスと打楽器と、ダンス。
ととてもシンプル。

 

なのに、とてもエネルギッシュ。

 

怒涛のバイブレショーン、リズムで

いつの間にか観客はバンドのエネルギーに引き込まれていく。

 

この音楽が生まれたのも、奴隷制度の歴史があったからだそうだ。
(まだまだ深く歴史を勉強がする必要がありますが。)

 

キューバでは現在も

まだまだ舗装されていない道路や建物や

貧富の差、

衛生的にも決して安全とは言えないこと、、など

まだまだ生活しづらいことが多い。

 

でも、自殺率は日本人よりはるかに少ない。。
そう思うと、本当に幸せなのは、どちらなのかなと考えさせられる。

 

多少生活が苦しくても
最高に心から楽しめる娯楽が身近にあることと、

 

生活に不便はなくても、
心から楽しめることがないこと・・

 

少し極端な表現をしてしまったが、

エミリーは前者の方が、「生きてるって素晴らしい!」そう実感できる気がする。

 

「心から、楽しめることがある。」

 

それは、人生において一番大事なことじゃないかな。

 

本気で楽しむためには「苦しいこと」「辛いこと」はツキモノ。

 

それがあるから、喜びが大きい。

 

エネルギッシュでいられる。

 

そう思う。

 

だから、自分が苦だと思うことを率先してやると、

結果的に、エネルギッシュになれて、

自分に喜びが返ってきて、

 

結果HAPPYになれるんじゃないかな。

 

 

この旅で、たくさんの人・音楽・街に触れて

「幸せって何だろう」って沢山考えさせられたよ。

 

 

エミリーは、世界中の人たちと、楽しい音楽を共有して、

DANCEして、国際交流をしていきたい、って思ったよ♡

 

 

ドミニカ共和国で、

現地のバンドに飛び入り参加させてもらって、

演奏が終わったら、

たくさんのお客さんから、

「エミリーYEAH!!」って

沢山ハイタッチして、ダンスして、写真を一緒に撮ったこと

 

一生忘れないよ♡

 

これからも色んなところで、エネルギッシュな音楽、届けていこう♡

 

そう思った旅でした。

 

今回、一緒に旅をしてくれた方々、オルケスタ・デル・ソルの皆様、日墨協会や大使の方を始めとするライブ実施に向けて協力してくださった現地の方々、そして、デルソルのサックスプレイヤー、レディホのプロデューサーでもある向井さん、そして、日本で見守っていてくれた仲間、家族、、

多くの方々の支えがあったからこそ、無事に楽しく過ごせたと思ってます。

 

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

 

この経験を日本で生かしていけるように、

エミリー頑張らなきゃね!

 

歴史についても、日本のことについても、もっと勉強しよう、と思えた素敵な旅でした♡

 

それでは、今日も元気にーーー

ふふふ♡

 



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ハバナからこんにちは♡

投稿日 2018年10月24日

エミリー
エミリー

おはようございます!

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、
エミリーです!

ハバナからこんにちは♡

そうなんです(^^)

今はハバナに来てます。

メキシコからハバナ、
そしてドミニカ共和国の旅2週間なのです。

日本で最高峰のラテンバンド
「オルケスタデルソル」さんの方々と
一緒にツアーをさせてもらっているのです。

 

メキシコで最高に良かった場所はね、

メキシコのヤウテペックという場所で
チネロスというメキシコの伝統的な音楽を
楽しんだのです♡

日墨協会の方が準備してくれたライブで
エミリーも浴衣を着て、
盛り上げさせてもらったよん♪

現地の方々たちは、本当に温かくて、フレンドリーで、すぐに踊りだしちゃうお祭り好きの方々ばかりでした(*´꒳`*)

レディホで、世界中まわりたいな♡

そんなことを毎日感じております♡

また、日本に戻ったらしっかりご報告するね♡

ではでは♡



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I am leaving Japan♡

投稿日 2018年10月16日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーーです!!

 

最近ますます寒くなってきましたね(><)
風邪ひかないよう、暖かくして、出かけてね♪

 

さて、突然ですが、

エミリーは、今週末、、、

え?!

そうなんです!
今週末から、エミリーは、
日本を旅立ち、キューバ、ドミニカ共和国、メキシコに2週間ほど行ってまいります!

ジャズのルーツでもある、カリブ海に行ってまいります。

 

ジャズの発祥の地はニューオリンズですが、
ここに、アフリカやカリブ海やヨーロッパの人たちが集まって、ジャズが生まれたんですよね。

それぞれの土地で生まれたリズムや音楽の要素がアメリカに持ち込まれ、それらが混ざり合って、ジャズが生まれたんですよね。

その背景には黒人の奴隷貿易の歴史があるからなのだけど、
アフリカから奴隷商人によって連れてこられた黒人たちは、一度カリブ海で売られて、アメリカに渡ったんですよね。

 

奴隷貿易というのは、話を聞くたびに、とても胸が苦しくなることだけども、
それがあったからこそ、多種多様の音楽が混ざり合って、ジャズも発展していったと思うと、
複雑な気持ちになるね。。

 

ラテン音楽と一言にいっても、
ルンバ・サンバ・マンボ・サルサ・カリプソ・、メレンゲ・・・など
色んなリズムの音楽がある。

 

基本的には全て踊りの音楽。
エミリーはダンスミュージックを通して、
ジャズの本質を肌で感じてきたいなと思うのです。

 

そもそもエミリーがビッグバンドジャズにビビビ!ときた理由は、
「思わず踊りだしたくなった」から。

 

エミリーが好きな音楽の基準は、
「思わず踊りだしたくなる」音楽。

 

これからも
「思わず踊りだしたくなる音楽」追求していきたいな。

 

たくさん踊るのだ!!

 

それでは。現地で発見したことをブログでお話しするからね♡

 

ではでは、

今日も元気にー

 

まずは、腹ごしらえじゃ♡笑



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板さん♪

投稿日 2018年10月6日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!

1ミリ、
2ミリ、、
エミリーです!!

今日はいい天気ですね♪
気分晴れ晴れ♪

***********************************

さてさて、

エミリーはね、先日とあるお仕事で
美味しいお寿司を頂いたの。

エミリーは、また一つ美味しいものを知ってしまったのだ。

板前さんの手際よい動きに感動して、
色々観察してしまったよ。

それから、板さんと色んなお話をしたの。

 

エミリー「なんで、包丁の先っぽしか使わないのに、長い包丁を使うの?」

 

板さん「それはね、刺身の繊維をできるだけ壊さないように、長い包丁を使うんだよ。
テコの原理で、力を使わずに切れるからね。」

 

エミリー「ほぉー*・゜゚.・'(*゚▽゚*)!」

 

板さん「お魚の名前って本当に色々あってね、オジサンっていう名前の魚もあるんだよ。」

 

エミリー「え?!ほんとーー?!」

 

板さん「下あごに長いヒゲがあってね、前から見るとオジサンみたいな顔だからなんだよ。」

 

エミリー「へぇー*・゜゚・*:..:*・'(*゚▽゚*)’・*!」

 

そんな調子で2時間ぐらいずっと板さんとおしゃべりしたエミリーなのでした。

やっぱり一つのことを極めた職人さんのお話は大好き。

オタクさんは素敵なのだ!
地球の宝なのだ!

好きなことをトコトン追求してる人はキラキラしてるよね。

 

それから…

お寿司ってシンプルな料理。

でも、お魚によって、さばき方や塩の振り方や、盛り付け方とかを変える。

食材の生かし方を知っていれば、
凝った調理をしなくても最高に美味しいんだなぁ、と改めて感じたよ。

 

昨日エミリーが出会ったオニギリさんはね、

セブンイレブンの、
「真鯛の藻塩焼きおにぎり⭐️」

味は…

んんーー

 

yummy!!!!!!!!

 

真鯛の美味しさを生かすため、
塩分少なめにしてあるの。

 

シンプルに、

白米と、真鯛と、お塩。

 

最高だ。

これは、エミリーのご褒美の一品に決定。
よかったら試してみてね♪

 

ではでは、今日は、

レディホで下妻に行ってくるよ!!

「ビアスパーク下妻」秋の感謝祭のイベントに出演なのだ!

 

ではでは、今日も元気にー

水玉でHappy!!なエミリーより♡



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ありがとうございます♡

投稿日 2018年9月28日

エミリー
エミリー

おはようございます♡

ちっちゃくても元気いっぱい!
1ミリ、
2ミリ、、
エミリーです!!

 

最近は特に秋らしくなってきましたね。
季節の変わり目というのは、何かが変化する時期ですよね。。

 

昨日は、いつもお世話になっている四ツ谷メビウスさんのマスター、みんな大好き益田さんがメビウスを離れるということで、みんなで感謝のパーティーをしてきたのです♡

益田さんは、このメビウスを19年間守り、沢山のミュージシャンに演奏する機会を沢山与えてくださいました。

そして、いつもあたたかく私たち奏者を迎え入れて、応援してくださいました。

 

私たちは4年程前からお世話になり、レディホでも何度もワンマンライブをさせて頂きました♡

沢山の思い出がある大切な場所です。

 

自分を思い切り表現できる場を与えてくださるというのは本当に有難いことです。

この場に感謝をして、

いつか「今の私がいるのはメビウスのお陰です!」

そう自信を持って言えるぐらい成長し続けていきたいなと思ってます。

 

まだまだメビウスというお店は続くので、引き続き、みんなでステキな空間を作っていけたらと思います。

 

益田さん!

ありがとうございました!

この場を借りて改めて。

また自分が成長して、

改めてお礼がしたいです。

 

そして、

益田さんのように、

愛が溢れ人になりたいな。

 

そうなるためには、
日々に感謝して、
謙虚に一生懸命に生きないとな。

 

おっしゃーーー!!

ではでは、今日も元気にーー



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レディーホンカーズ/LadyHonkerz
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